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Verano a la Vista-2013-Prepara tu Piel para la Temporada Estival

27/5/13 0 comentarios
Prepara tu Piel para la Temporada Estival.
La piel es la capa exterior que separa el organismo del medio ambiente, actuando de barrera y de enlace al mismo tiempo entre el el exterior y nuestros órganos internos, cumple tareas de de vital importancia.
Cuando la piel esta en un estado optimo de salud:
  • Protege de organismos invasores.
  • Mantiene la temperatura corporal gracias su capacidad de secreción y evaporación (transpiración) de agua.
  • Refleja el estado general del cuerpo debido a la estrecha relación ente la piel y los órganos internos.
  • Órgano sensorial que reconoce gracias a sus terminaciones nerviosas la percepción y localización a los estímulos mecánicos, presión roce, vibración, temperatura y dolor
  • Fuente de energía gracias al tejido adiposo que la rodea que cumple una función aislante y modeladora
  • Poder regenerador celular por si misma.

En nuestra infancia y juventud nuestras células se regeneran a gran velocidad esta velocidad va disminuyendo con los años.

  • A los 20 años las células de la piel trabaja a pleno rendimiento y la piel luce esplendida y solo necesita limpieza, hidratación día y noche y protector solar.
  • A los 30 años la revitalización celular baja y se debilita, disminuyendo su resistencia a las agresiones externas y comienza a perder luminosidad y firmeza y aparecen las primeras arruguitas perdiendo resistencia a los radicales libres, y necesita mas cuidados, exfoliación, hidrantes enriquecidas y cremas con protección a los rayos solares(radicales libres).
  • A los 40 años, la revitalización celular debilita la producción del colágeno de la piel favoreciendo la deshidratacion celular y las primeras patas de gallo, debiendo utilizar cremas para cutis maduros que produzcan colágeno y elastina y protección solar.
  • El gran cambio hormonal llega con la menopausia, perdiendo la luminosidad y elasticidad de la piel,el adelgazamiento de la epidermis la atrofia y los tejidos se relajan mas que nunca siendo necesario la utilización de productos que revitalizen la regeneración celular, tonifiquen,  hidraten, reafirmen, unifiquen y difuminen las arrugas y una protección solar especifica.

Teniendo en cuenta todas estas funciones y el desgaste que la piel sufre con los años y el efecto sobre las piel de los rayos solares hay que cuidar la piel siempre todos los días del año, incrementando su cuidado y limpieza y protección en la temporada estival.



Los dermatólogos avisan que los primero rayos de sol primaverales son mas peligrosos para la piel, recomiendan tomar las máximas precauciones en estas fechas,
El sol siempre afecta a la piel dice la dermatóloga Anna Tuneu, dice que la piel cuanto mas le da el sol mas envejece.

A partir de marzo los rayos dan de forma directa sobre la piel y pueden quemarla, la Doctora divide los daños den dos Agudo y Crónico el cuerpo fabrica melanina protectora y mas fácil que te quemes es nuestra defensa natural ante el sol.

recomienda exposiciones cortas y mucha protección en los primeros baños de sol, cortas y paulatinas para que nuestro cuerpo vaya fabricando melanina protectora.

El daño crónico es peor son los melanomas, por acumulación de los efectos del sol en la piel, el melanoma es un tumor que sale sobre peca (pequeños puntos marrones de melanina en la piel de las personas que tienen piel blanca).

Consejos
Los consejos que da la experta dermatóloga para quienes acuden estos días a tomar el sol -playa o monte indistintamente- son: 
  • "Hacerlo de forma progresiva, que no se achicharren desde el primer día. Es bonito tener cierto tono de bronceado.
  • Pero es feo y perjudicial tener la piel ennegrecida. 
  • Que cada uno conozca su tipo de piel y sepa qué protección debe usar y el tiempo que debe estar al sol.
  • Evitar una quemadura hoy es muy importante, y que reste lo menos posible del capital solar que tiene su propia piel.
  • Los calvos que usen gorra siempre.
  • Utilizar gafas de sol en la playa, porque la mayor parte de las cataratas son provocadas por los efectos de los rayos solares.
  • Proteger a los niños con gorras y camisetas de los rayos solares".
Recuerda que ir a la playa a pasear o a bañarse también es una forma de tomar el sol y hay que protegerse como si se fuera a tumbar en la toalla.
El sol tiene efectos beneficiosos.

No sólo estéticos, sino que provoca buen humor "porque fabrica endorfinas, hormonas que te hacen sentir bien.

Pasear o bañarse dan sensaciones agradables". 
                         Tomes o no Tomes el Sol protégete
                     Y disfruta de la playa el sol y el aire libre

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zerezas.-
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Fuentes
http://www.consumer.es/web/es/salud/2002/05/24/46252.php

Eventos Nino Bravo 40 Años Recordándote

20/5/13 0 comentarios

Gracias al Club de Fans por compartir los homenajes a Nino Bravo que se celebran en Albacete, Bilbao, Valencia y Madrid.














*ClubFans Nino Bravo
Ya podemos disfrutar de la exposición Nino Bravo 40 años recordándote que tuvo lugar en el Corte Inglés de Valencia del 16 de abril al 19 de mayo.En este vídeo descubriremos novedades como El disco de Oro LA VOZ DE NINO BRAVO 1981,los 2 OLE de la canción y mas cosas.



* 23 de Mayo concierto-homenaje a Nino Bravo en la Carpa Municipal de Higueruela (Albacete) a cargo de la Sociedad Musical de Higueruela (Banda de Música de Higueruela) a las 23.30, con Infi Nity Eventos y Producciones..

* 24 y 25 de Mayo "Nino Bravo, El Musical" en Bilbao, en el Teatro Campos Elíseos.
* 25 de Mayo "Homenaje a Nino Bravo 40 aniversario" por Vicente Seguí, Eva Dinora, José Valhondo y Carlos Cabrelles"a las 22:30 horas en los jardines del antiguo cauce del Turia, en Valencia.

* 22 de Junio grandioso concierto de "Los Superson", el grupo de Nino Bravo, con José Valhondo, Melomans y la actuación estelar de Eva Ferri, hija de Nino Bravo, en el Palau de la Música de Valencia.

* 12 de Julio espectáculo "Recordando a Nino Bravo" en Madrid capital, a cargo de Infi Nity Eventos y Producciones con la Banda Municipal de Madrid. Pendiente concretar lugar exacto y hora.

Final concurso 40 años sin Nino Bravo 

El Corte Ingles  AV. Francia (Valencia) presenta la final del Concurso Nino Bravo 40 años recordándote celebrado el 14 de mayo del 2013.De la mano de Ángeles Barber presenta al jurado LOS SUPERSON "grupo de Nino" que realizará un concierto benéfico a AADISA Asociación de Ayuda al Disminuido Psíquico de Alfafar.

Primera Parte
Los Temas y concursantes son:
LIBRE Alba Avilés
TU CAMBIARAS Antonio Cervera 
UN BESO Y UNA FLOR Alex Giménez y Eros Pérez 
MI TIERRA Jesús Pérez 
 VOLVER A EMPEZAR Ramon Luis
COMO TODOS Charo Giménez 
EL AMOR Victor Navarro 
ELISABETH Alvaro Sastre  
AMERICA AMERICA José Julio Gonzalez 
ES EL VIENTO Ioan Jinari
Como artista invitado canta: Francisco Viana (Ganador del programa de Canal 9 un beso y una flor)

Segunda parte
El Corte Ingles AV.Francia (Valencia) presenta la 2º parte del final Concurso Nino Bravo 40 años recordándote celebrado el 14 de mayo del 2013.
Veremos la entrega de premios
 3º finalista Alba Avilés Santaemilia
2º finalista Ioan Jinari
 la ganadora Charo Giménez Bravo.
Veremos la canción canción de Charo COMO TODOS La despedida mue especial, un Beso y una Flor a duo con Nino Bravo




helicobacter pylori (bacteria gástrica)

16/5/13 0 comentarios

helicobacter pylori (bacteria gástrica en el estomago).

helicobacter pylori (bacteria gástrica)

Es una bacteria que afecta al epitelio gástrico humano, muchas afecciones como ulceras y algunos tipos de gastritis, se deben a esta bacteria, en muchos casos los infectados no llegan a desarrollar ningún tipo de síntoma.

La histopatología de la infección por Helicobacter pylori en una 
fosa gástrico foveolar  demostrado en biopsia gástrica endoscópica.
Esta bacteria vive exclusivamente en el estomago humano, siendo el unico organismo conocido que pueda subsistir un medio tan ácido como el del estomago, puede atornillarse en espiral en el estomago para así poder reproducirse, colonizando el epitelio estomacal humano.
Sin el tratamiento adecuado la bacteria puede subsistir toda la vida, el sistema inmune humano es incapaz de erradicarla.


Síntomas y trastornos mas comunes:
Dispepsia:
-Quemazón en la parte superior del abdomen
-Sensación de hinchazón en el estomago
-Sensación de saciedad o estar lleno con una pequeña cantidad de alimento

En caso de ulceras los síntomas son
-nauseas 
-vómitos
-anemia
-heces oscuras

Su método de infección es una ruta gastro-oral o fecal-oral a través de la saliva, o por ingerir agua y alimentos contaminados, o incluso trasvase de fluidos orales de una persona a otra.
Se estima que mas de dos tercios de la población mundial esta infectada por esta bacteria, y que en los últimos años están apareciendo cepas resistentes a los antibióticos.
Exploraciones endoscopicas y análisis de sangre, aliento y de heces ayudan a determinar su presencia.

Un inhibidor de la bomba de protones (Omeprazol, Pantoprazol o Lanzoprazol) + dos antibióticos, como Claritromicina y Amoxicilina o Claritromicina y Metronidazol
si estos antibióticos fallan, se pasaría al los tratamiento con antibióticos como los levoflosacinos

Después de 4 semanas del fin del tratamiento, el paciente puede realizar los exámenes no invasivos para confirmar la eliminación de la bacteria.
zerezas.-

Síndrome del Túnel Carpiano derivado de un uso incorrecto del mouse (Ratón) y Teclado (PC).

5/5/13 2 comentarios

Síndrome del Túnel Carpiano derivado de un uso incorrecto del mouse (Ratón) y Teclado (PC).

El síndrome del túnel carpiano o también conocido como síndrome del carpo, es un inflamación de los nervios de la muñeca, las principales causas del túnel carpiano son el uso repetitivo de las manos y la muñecas tales como:

  • Escribir en la computadora
  • Usar el mouse de la computadora
  • Escribir durante mucho tiempo manualmente
  • Usar martillos, desarmadores u otros aparatos que vibren
  • Tocar instrumentos musicales como guitarra, piano, violín, etc.
  • Cualquier otra tarea que requiera utilizar las manos para hacer movimientos bruscos o repetitivos de muñeca
  • Los meseros también tienden a sufrir este síndrome.
El síndrome del túnel carpiano lo sufren mas los hombres que la mujeres entre edades comprendidas entre los 30 y los 60 años de edad.
Casi todos pasamos largas horas ante el ordenador, ya sea en casa o en el trabajo, todos pensamos
que mantenemos una postura adecuada, pero acabamos cansados como si hubiésemos recorrido miles de km, lo cual demuestra que no estamos en la postura mas idónea frente al ordenador.
  • En la primera imagen veremos la postura incorrecta y la segunda la postura correcta.
  • Posición incorrecta
  • Esta es la posición correcta
  • la postura correcta para sentarse es a 125º veamos la imagen
  • Lo mismo sucede con la posición de las manos  en el teclado y en el mouse
  • el teclado ha de tener la pestañas levantadas, las muñecas y manos han de estar a la altura del codo y el antebrazo en posición recta, veamos unos ejemplos:

¿Como es el túnel carpiano?
  • El túnel carpiano, un pasadizo estrecho y rígido del ligamento y los huesos en la base de la mano, que contiene los tendones y el nervio mediano, delimitado en su parte proximal por los huesos pisiforme, semilunar, piramidal y escafoides, en su parte distal por el trapecio, trapezoide, el grande y el ganchoso.
  • El techo del túnel está formado por el ligamento denominado retináculo flexor, a través de este túnel discurren cuatro tendones del músculo flexor común superficial de los dedos de la mano, cuatro tendones del músculo flexor común profundo de los dedos de la mano y el tendón del músculo flexor largo del pulgar.

Los síntomas del síndrome del túnel carpiano son.
  • Dolor intenso en las muñecas
  • Dolor que se extiende hasta el codo
  • Entumecimiento u hormigueo en el pulgar y en los dos o tres dedos siguientes de una o ambas manos
  • entumecimiento u hormigueo en la palma de la mano
  • Adormecimiento y picazón por las noches
  • Agarre débil o dificultad para cargar bolsas (es una queja común)
  • Atrofia del músculo por debajo del pulgar (en casos avanzados o prolongados)
  • Atrofia del músculo por debajo del pulgar (en casos avanzados o prolongados)

Se puede ensayar el uso de una férula a la noche por algunas semanas, si esto no ayuda, es posible que sea necesario ensayar el uso de la férula durante el día.
  • Evitar dormir sobre las muñecas.
  • Recomendables las compresas frías o calientes.
Hay muchos cambios que pueden hacerse en el lugar de trabajo para reducir la tensión puesta sobre la muñeca:
  • Los dispositivos especiales incluyen teclados, diferentes tipos de ratones para computadora, tapetes ergonómicos para el ratón y gavetas para teclados.
  • Revisar la posición que usemos al realizar actividades laborales. 
  • Como, verificar que el teclado esté lo suficientemente bajo, de manera que las muñecas no se doblen hacia arriba al digitar.
  • Es posible que también necesitemos hacer cambios en las tareas del trabajo o en las actividades recreativas. Algunos de los trabajos asociados con el síndrome del túnel carpiano incluyen los que implican digitar y herramientas que vibran.
  • Este síndrome también ha sido ligado a los músicos profesionales.
Elegir un buen escritorio es algo fundamental para nuestro bienestar ante el ordenador.
  • Un buen diseño ergonómico se preocupa de que los productos y los movimientos sean los que se adapten a las personas y no al revés.
  • Sus dimensiones dependerán del uso que le vayamos a dar.
  • Si tenemos ordenador lo ideal es que tenga una bandeja extensible, para el teclado, y repisas inferiores para la impresora y la torre.
Medidas habituales para la superficie de un escritorio
  • 120 x 80 cm para adultos
  • 100 x 80 para niños
La altura tanto para el teclado del ordenador como para la maquina de escribir debe de ser:
  •  De 66 a 68 cm para adultos.
  • Unos 65 cm para niños, para asegurarse, medir la distancia entre los codos de la persona sentada en el suelo, ya que por debajo de la mesa ha de quedar el espacio suficiente para permitir el libre movimiento de las piernas.
Relacionados
Fuentes de Información contrastadas
Nuestro amigo Alex cuenta su experiencia con el túnel carpiano
y como finalmente encontró la solución definitiva en las terapias naturales las cuales comparte en su sitio web.
date una vuelta y compruébalo es muy interesante.
Alex.síndrome del túnel carpiano

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